ग्वालियर । आसमान में भले ही काले बादल छाए हुए हैं, लेकिन इस बीच मौसम में गर्माहट घुल चुकी है। जाहिर सी बात है स्किन की केयर को लेकर दिमाग में सवाल घूमने लगा होगा। स्किन रोग विशेषज्ञ डॉ. अनुभव गर्ग का कहना है इंसान का फेस महत्वपूर्ण होता है। आजकल मार्केट में कई गोरे कर देने वालीं क्रीम उपलब्ध हैं। उनसे तो हमेशा दूरी ही बनाए रखें। जहां तक हो एक बार एक्सपर्ट से जरूर संपर्क करें। जिससे स्किन टेस्ट हो, इसके बाद ही सामने आ पाएगा आप किस तरह से स्किन को गर्मी से बचा सकते हो। क्योंकि ग्वालियर का टेम्परेचर 50 से ऊपर तक पहुंच जाता है। 'सिटी लाइव' को डॉ. गर्ग ने बताया कि सनस्क्रीन लोशन मेल, फिमेल और बच्चों के लिए जरूरी है, धूप में निकलने से पहले इसे हमेशा यूज करें ।
जानिए कैसे करें इसका सही ढंग से इस्तेमाल..
प्रोटेक्शन हो परफेक्ट
ऐसा सनस्क्रीन सिलेक्ट करें, जिसमें ब्रॉड स्पेक्ट्स हो, यह स्किन को यूवीए और यूवीबी दोनों ही रेंज से प्रोटेक्ट करता है एसपीएफ चूज करने से ध्यान दें कि आपको कितनी देर धूप में रहना है ।
टाइम का रखें ध्यान
धूप में आधे घंटे से दो घंटे तक बाहर रहना है तो एसपीएफ 15 वाला सनस्क्रीन लोशन परफेक्ट रहेगा, अगर तीन घंटे से ज्यादा वक्त के लिए धूप में रहना है तो एसपीएफ 30 या एसपीएफ 50 सिलेक्ट करना चाहिए ।
न भूलें स्किन टेक्सचर
ड्राई स्किन वालों को जहां क्रीम बेस्ड सनस्क्रीन यूज करना चाहिए वहीं नॉर्मल टू ऑयली स्किन वालों के लिए जेल बेस्ड या वॉटर बेस्ड सनस्क्रीन लोशन परफेक्ट रहता है सेंसिटिव स्किन वालों को फ्रेगरेंस, पाबा और ऑक्सीबेंजोन वाले प्रोडक्ट्स नहीं यूज करने चाहिए।
ऐसे लगाएं सनस्क्रीन
धूप में निकलने के आंधे घंटे पहले फेस और बॉडी के ओपन पोर्शस पर सनस्क्रीन लोशन अच्छे से लगाएं, ज्यादा देर धूप में रहने पर या पानी में जाने पर इसे दो घंटे में दोबारा लगाएं ।
सनस्क्रीन लगाने पर अगर आपको बहुत ज्यादा पसीना आता है तो आप इसे हर दो घंटे में दोबारा लगाएं। क्योंकि पसीने से सनस्क्रीन छूटने लगता है और पूरी प्रोटेक्शन नहीं मिलता।
हमेशा एक अच्छे और रिलायबल ब्रांड का सनस्क्रीन लोशन ही सिलेक्ट करना चाहिए। क्योंकि वह जितना क्लेम करेगा आपको अप्रॅविसमेटली उतनी प्रोटेक्शन देगा।
इसलिए जरूरी है सनस्क्रीन
सनस्क्रीन लोशन हमारे ब्यूटी किट का वो पार्ट है जो कभी भी आउट ऑफ सीजन नहीं होता, हां बस सीजन के अनुसार इनके यूज में थोड़े चेंजेस जरूर आ जाते हैं , यह सीजन ऐसा है जिसमें ही इंडिविजुअल को सनस्क्रीन की सबसे ज्यादा जरूरत होती है लेकिन किस तरह का सनस्क्रीन स्किन हमारी स्किन को चाहिए और इसे कैसे यूज किया जाना चाहिए, ये फैक्टर्स सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण है। जानते है सनस्क्रीन से जुड़ी जरूरी डीटेल्स के बारे में....
स्किन टोन को भी करें कंसीडर
वेरी फेबर स्किन- फेयर स्किन बहुत सेंसिटिव होती है यह इंजिली टैन तो नहीं होती, लेकिन बहुत जल्दी बर्न हो जाती है, इसके लिए 50 प्लस एसपीएफ वाला सनस्क्रीन परफेक्ट रहता है।
फेयर स्किन- फेयर स्किन भी बहुत जल्दी धूप में जल जाती है और साथ ही बहुत हल्की टैन भी होती है इस स्किन टोन पर 30-30 प्लस वाला एसपीएफ सेट होता है।
बनी रहे गुलाबी मुस्कान
कई लोगों की प्रॉब्लम होती है उनके काले और बेजान होंठ होते हैं। इतना ही नहीं कुछ के होंठ तो गर्मी के कारण फटने लगते हैं। वे ऐसे रखें उनका ध्यान...
करें मॉइश्चराइज
होठों को रोजाना नहाते या मुंह धोने के बाद हल्के हाथों से स्क्रब करें और फौरन अच्छे मॉइश्चराइजर से मॉइश्चराइज करें। हर चार से पांच घंटे में आप लिप बाम भी यूज कर सकते है ताकि इनकीे नमी कम न हो। ऐसा करने से होंठ जल्दी काले भी नहीं पड़ते ।
जीभ न लगाएं
होठों पर बार-बार जीभ लगाने से भी वे जल्दी फटने लगते है साथ ही उनसे मॉइश्चर भी कम होने लगता है। जिसकी वजह से उनकी चमक कम होने लगती है।
अच्छी कॉस्मेटिक यूज करें
होंठ हो या स्किन हमेशा अच्छे और ब्रांडेड कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स ही यूज करने चाहिए, सस्ते कॉस्मेटिक प्रोड्क्ट्स का स्किन पर बहुत जल्दी बुरा असर दिखने लगता है।
