आर्ट वर्क के जरिए सिखाती है तनाव प्रबंधन की तकनीक

भोपाल / बोर्ड ऑफिस स्थित एक मॉल में रविवार से तीन दिवसीय चित्र प्रदर्शनी शुरू हुई। आर्ट थेरैपी शीर्षक से शुरू हुई प्रदर्शनी में आर्टिस्ट ऋतिका भगत के खूबसूरत स्कैच और बॉटल आर्ट को प्रदर्शित किया गया है। ऋतिका ने बताया कि उन्होंने यह आर्ट वर्क निटिंग, कलर और मंडला तकनीक से तैयार किया है। साथ ही कांच की बॉतल से लेकर चीनी मिट्टी के प्लेटस पर भी अपनी कल्पनाओं को उकेरा है। उन्होंने बताया कि अपने आर्ट वर्क के जरिए कामकाजी प्रोफेशनल्स से लेकर स्कूली बधाों तक को ध्यान केंद्रित करने और तनाव प्रबंधन की तकनीक सिखाती हैं। इस तकनीक में व्यक्ति को एक कागज पर बिना रुके लच्छेदार आकृति बनानी होती है। इसके बाद दूसरे रंग के स्कैच पेन को लेकर उस आकृति के बीच के खाली हिस्सों में पैटर्न को फॉलो करते हुए लकीरें खीचनी होती हैं। इस तकनीक में पेन की निब पर ध्यान केंद्रित करना होता है। लगातार 21 दिन इस प्रक्रिया को अपनाने पर इसके सकारात्मक परिणाम जैसे मानसिक शांति, गुस्से पर नियंत्रण, क्रिएटिविटी, कम्युनिकेशन में सुधार, काम की गुणवत्ता में सुधार आदि दिखाई देने लगते है। प्रदर्शनी का अवलोकन सुबह नौ से रात नौ बजे तक किया जा सकता है। इस प्रदर्शनी का शुभारंभ सिरेमिक आर्टिस्ट देवीलाल पाटीदार ने किया।